¿Qué es?

Coloquialmente, estiramientos. Práctica de ejercicios suaves y mantenidos que harán que ganes flexibilidad, mejores tu movilidad, recuperes mejor la musculatura después del entrenamiento, relajar, evitar lesiones y contracturas.

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¿Cómo se lleva a cabo?

En la sala de AA.DD, en el suelo, de pie, en pareja con gomas elásticas, con música relajada para que disfrutes al máximo y sientas la relajación y el bienestar que produce esta sesión altamente recomendada ya que es importantísimo estirar siempre después del entrenamiento, sigue las instrucciones de monitor y mima tus fibras musculares.

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¿A quién va dirigido?

A todos!!! Relaja tus músculos y mente en esta sesión.

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¿Cuándo se imparte?

VIERNES: 10:30/19:30

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Condiciones

Estar inscrito en el club con cualquiera de nuestras cuotas (excepto Cuota Boxeo)

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